你有沒有一件事，是你一直告訴自己「我不行」卻從來沒有真正嘗試過的？
這集 Podcast，我邀請了周林信大哥來聊他跑馬拉松的故事。但說是「跑馬拉松的故事」，其實遠遠不只是跑步而已——它更像是一個人在中年重新定義自己的過程。
林信大哥從 2015 年才第一次參加初馬，但在短短四年多的時間裡，他跑遍了世界 7 大洲、19 個國家、32 個城市，完成世界六大馬，並挑戰了四場極地馬拉松，最終把這些經歷整理成一本書：《勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅》。
從 EMBA 到初馬：一切從「決定開始」那一刻改變
回台灣念 EMBA，是林信大哥人生的一個轉折點。那段求學的經歷讓他重新審視自己的生活方式，也讓他有了中年開始練跑的契機。當然，剛開始並不順遂——跑步初期遇到的挫折、身體的不適應、對完賽的懷疑，這些都是真實存在的關卡。但他選擇一步一步去克服，最終站上了第一場全馬的終點線。
這個過程讓我印象深刻的是：他不是天賦型選手，也不是從小就熱愛運動的人。他就是一個在中年決定「試試看」的普通人，然後用行動證明了這件事的可能性。
極地馬拉松：當挑戰超越你的想像邊界
完成六大馬之後，一般人可能已經心滿意足，但林信大哥選擇繼續往更難的地方走——極地馬拉松。在節目中他聊到，實際參加極地馬和想像中有很多不同的地方，那些意料之外的收穫，反而成了最珍貴的記憶。
他也分享了在挑戰過程中曾有過生死交關的經驗。這不是誇飾，極地環境的嚴峻是真實的考驗，但也正是在那樣的極限狀態下，他對自己、對生命有了不一樣的理解。
比賽現場看見的，讓他改變了對「困難」的定義
節目裡有一段話讓我很有感觸。林信大哥提到，在參加比賽的過程中，他看到了許多身障者、或年紀很大的跑者，他們同樣勇敢站上起跑線，也同樣完賽。這讓他深深體會到：
- 一件事情困不困難，往往不在於事件本身，而在於你怎麼看待它。
- 我們的能力，其實比自己想像的強大得多。
- 年紀不是問題，生理限制可以克服，真正的障礙是自我設限。
這幾句話說起來簡單，但放在他幾千公里的親身實踐背後，重量完全不同。
運動的誠實，是它最珍貴的地方
在這集的結尾，我也分享了自己的一點感受：運動和投資、感情不一樣的地方，在於它的回饋是誠實的。你怎麼對待自己的身體，身體就怎麼回饋你。每一次跑步是一個點，每一趟跑旅串成一條線，最後這些線構成了一個面——而那個面，就是林信大哥這本書裡那些精彩的故事。
對你的實際啟示
不是每個人都要去跑極地馬，但林信大哥的經歷有幾個值得借鑑的思考框架：
- 從一個小決定開始：他的起點只是「去報名一場馬拉松」，不需要等到條件完美。
- 把挫折當成資訊：初期的挫折不是終點，而是讓你調整策略的訊號。
- 用行動擴展生命的寬度：也許我們無法改變生命的長度，但我們可以選擇讓它更寬、更深。
結語
如果你最近有一件事一直想做卻遲遲沒有開始，林信大哥的故事或許是一個很好的提醒。歡迎去聽這集完整的 Podcast，跟著他的分享感受那種從起跑到極地終點線的重量。也推薦他的書《勇闖極地超馬》，那是他用雙腳走出來的真實紀錄。
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🎙 這篇文章延伸自 Podcast《操作一下》。想用聽的，完整一集在這裡：