EP12｜為什麼你總是拖延？那不是懶，是內心深層的恐懼

拖延不是壞習慣，而是心理學問題——這是《拖延心理學》這本書給我最大的衝擊。這集「操作一下」閱讀單元，我分享了這本書的核心觀點：拖延的根源其實是恐懼與脆弱，而不是單純的懶惰或逃避。如果你也深陷拖延泥沼、對自己感到失望，這篇文章或許能讓你換個角度重新理解自己。