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AI33｜《Rewire 神經可塑性》：大腦靠重複動作刻迴路，不是靠想
你能快速 debug 別人的爛 code，卻對自己三十幾年的壞習慣束手無策。這集介紹英國神經科學家 Nicole Vignola 的《Rewire 神經可塑性》，從神經科學角度解釋為什麼「想改變」不夠用、負面自我對話其實是演化預設值，以及多巴胺分泌的不是快樂而是「渴望」——讀完讓人重新思考改變自己的正確層級在哪裡。
你能快速 debug 別人的爛 code，卻對自己三十幾年的壞習慣束手無策。這集介紹英國神經科學家 Nicole Vignola 的《Rewire 神經可塑性》，從神經科學角度解釋為什麼「想改變」不夠用、負面自我對話其實是演化預設值，以及多巴胺分泌的不是快樂而是「渴望」——讀完讓人重新思考改變自己的正確層級在哪裡。