AI20｜你不是沒時間，你是在「決定」上內耗——《成為自己的貴人》給累世代的提醒

明明沒做什麼大事，卻每天都覺得累？腦袋裡轉職、關係、技能的念頭一個接一個，事情一件都還沒動，心力卻已經先燒光了。這篇文章整理自 Podcast「操作一下」閱讀單元，介紹阿飛新書《成為自己的貴人》裡最打動人的核心觀念，包括內耗的本質、邊界感、順應變化，以及三個今天就能開始的具體行動。